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、私はZevia博士（Steviaで甘くしたソーダ）を拾いました。私はこれらを以前に持っていて、それを愛していましたが、今日は良くありませんでした。変。 また、家に帰る途中でいくつかの野菜チップをむさぼり食いました。それから、私は最近これをより大きな練習にしていることに気付きました。来年「私の車で食べない」は新しいルールになるはずです。私はそれほど忙しくないので、それは必須ではありません。 私の最新ビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家は秘密をこぼし、舞台裏で彼女の回想録に驚きます。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを入手すると、特典曲があります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01...

私はこのパブリッシュ「20マイルブレイクダンス」というタイトルを付けただけでなく、今日の私の走りでクレイジーなブレイクダンスの動きをした方法を正確に教えてくれたかもしれません。 honkに。しかし、それは嘘になるでしょう。 Panera Bena Ndの後、私はサンプルのためにコストコを見つけた後、私は食料品を暗示しています。家を手に入れたとき、私はヨーグルト、パイナップル、シリアルを持っていました。私は空腹ではありませんでしたが、枯渇しました。長期的な日々は私の空腹信号にとってとても混乱していますか？私は長期的には決して空腹ではありませんが、走り去ります。うーん。 私の最新ビデオ Athleta Running Shorts Review.mp4 女性のための擦り傷はありません。 Athletaの新しい評価IT 9をinseamショーツで。 その他のビデオ 0秒の8分、21秒 次は 旅行ジェーンレビュー...

今日の午後、私は昼食のためにパブリックスのサブサンドイッチを手に入れました。いつもそれらを手に入れることができないのか、それとも何を持っているのかはわかりませんが、訪れるときはいつも楽しみにしています！ 誰もが映画に行くつもりで、私はオプトアウトするつもりでした（実際、私は劇場で映画を見るのが好きではありません、変人）。しかし、私は彼らが若い大人を演じていることに気づきましたが、それを見ることを気にしないので、私はそれに行きました。悪くなかった。私はそれが不快で、簡単であることが好きでした。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルチェックインを実行する その他のビデオ 51秒の0秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 住む 00:00 08:21 00:51 ブログで議論したことはありませんが、この珍しい精神的な問題があり、映画劇場でポップコーンを作ることを強いられています。ある時、ベンと私はンサップレーションをごちそうしました、そしてその後、映画は最高です。うん、いくつかを持っていなければならなかった。本当に悲しいです。彼らがすぐにこれの治療法を思いつくことを願っています！...

次のランの前に、ランナーのためにこれを5分間ウォームアップしてください！フォローするのは簡単で、少し移転するスペースがある場所ならどこでもできます。 ウォームアップA – ビデオとヒントを実行します この5分間のウォームアップは、走る準備をするのに役立ちます！ 5つの動きがあります – それぞれ1分。ビデオをフォローするか、タイマーを使用してソロを行います。 これはあなたのことであり、あなたの体を素晴らしい走りの準備をすることです！ウォームアップにもっと時間が必要な場合は、もっと時間をかけてください。 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかについての提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評...

を失います私はティナに触発され、自分の「Lose the Dough」計画を思いつくようになりました。ティナは彼女の大きな3-0で生地を失おうとしています。今年はマイルストーンの誕生日はありません（しかし、名前が大好きです）私は大きな1-0で生地を失うつもりです（2010年のように）！彼女の計画と目標は私のものに似ていますが、私はすべての体が異なると本当に信じており、あなたはあなた自身のダイエットの本（またはこの場合のブログ）を書く必要があります。 私の目標： 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家は秘密をこぼし、舞台裏で彼女の回想録に驚きます。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを入手すると、報酬曲があります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は...

今朝、ランニングギアにもう1つのレイヤーを追加しました – ベスト！これは「ランニング」ベスト自体であることは実際には示されていませんが、私を過熱せずに暖かく保つために何か他のものが必要でした。完璧に機能しました！ 走る前に、私は小さなボウルのシリアルを食べました。少し暖かくなっている間、私は少し停滞するだろうと理解しましたか？ 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 住む 00:00 08:21 02:19 私は52:37で5.85マイルをしました 私の分裂：...

を運営しています。私は、WHビッグブックオブエクササイズの「ハードボディワークアウト」を使用しました。それは12回の担当者の2ラウンドの2ラウンドを呼びかけましたが、それはあまりにも速く過ぎて、次回はそれを3回通過すると思います。 それから、私は今週末のレースのために私のコスチュームの物資を手に入れるために出かけました。マイケルのアーツ＆クラフトは農産物の店のすぐ隣にあるので、私はストリングチーズスナックと一緒にイチゴやチェリーを手に入れました。 私の最新のビデオ 外を走ったり歩いたりするためのフェイスマスクのヒント コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ランナーやウォーカーに最適なマスクは何ですか？ マスクの私のベストピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの推奨事項。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 住む 00:00 08:21...

の一部は、昨夜コンピューターを閉鎖していました。私たちがテレビを楽しんでいて、それから非常に遅く滞在している間、私はラップトップを持って来るのが本当にひどいことでした。他の誰かがこれをしますか？ 私は夕方のシフトの前に夕食をとったので、家に帰ったときに待っていました。私のお気に入りの夕食はピザです。私の2番目のお気に入りは、サーモンとサツマイモです。これは十分に近かったです。チキン、ローストブロッコリー、サツマイモです。 私の最新のビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによってあなたがより良いランナーになるのを助けるための提案。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 住む 00:00 08:21 03:48 私は家に帰る途中でカップケーキベーカリーに立ち寄り、ベン（および私）を扱いましたが、彼らは完全に売り切れました。ベンはヨーグルトランドに行くことを提供しましたが、私は疲れ果てていたので、私たちは独自のバレンタインのデザートを作りました。私たちはヌテラを温め、浸して30分間凍らせました。それは驚くべきものだった。...