Month: April 2023

を開催します。州は「すべてのアマチュア戦闘スポーツグループのオンライン技術ブリーフィングを開催し、これらの新しいガイドラインをプログラミングに解釈して適用するのに役立ちます」。 このカンダセッションは、2013年9月25日水曜日11:00から12:00にライブストリーミングされます。 次のリンクで楽しむことができます。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している BCは、アマチュアMMAおよびその他の非IOC戦闘スポーツ航空2、2013年に「アマチュアMMA Law」を合法化します BCのアマチュアMMA /戦闘スポーツは、規制の混合袋に向かいましたか？2013年7月2日「アマチュアMMA Law」 BC政府の戦闘スポーツ法のプレゼンテーションSeptember 2013年「アマチュアMMA Law」

朝の運動は、その日を始めるのに最適な方法です。 しかし、目を覚まし、朝に取り組む準備ができている人がいる人もいますが、私たちの多くは目を覚ますことはスヌーズボタンとの絶え間ない戦いです。 「朝の人」の傘の下で秋にならないように、ジムにヒットするために早く起きたり、走りを選んだりすることは、隣の不可能に思えます。 しかし、そうである必要はありません！ 少しの変更があれば、朝の運動を習慣にすることができます。たとえあなたが朝の人ではないとしても。 なぜ朝に運動するのですか？ 朝にワークアウトすることには多くの利点があります。あなたが運動する日の早い段階で、あなたが本当にそれをする可能性がはるかに高いということを含めます。 その日が経つにつれて、運動を避けるために言い訳を発見するのは簡単です。 「あなたは一日の終わりに疲れているかもしれませんし、物事が起こるので、一日が長く続くかもしれません。 「そして、あなたが一日の終わりまでそれを残したとき、あなたがそれを頻繁にしないことはあなたの言い訳です。」 しかし、朝の最初のことをトレーニングをルーティングすると、日中はあらゆる種類の障害に遭遇する前に（職場での長い一日や友人との自発的な計画など）、運動を防ぐことができます。 「非常に多忙なスケジュールがある場合、1日が始まる前に体力の世話をする場合、（トレーニングを避けるために）言い訳はありません」とPasternakは述べています。 そして、朝のエクササイズがあなたの体力のニーズをメソッドから早期に得るのに役立つだけでなく、同様にエネルギーの改善、集中力を高め、気分を高めることができます。 、より健康的で、さらにはるかに成功した日。 起き上がり、運動するためのヒント 明らかに、AMワークアウトにはいくつかの大きな利点があります。 しかし、あなたが朝に行くのに苦労しているなら、正確にあなたは朝の運動を習慣にすることができますか？...

以上のもの クレアチンは、史上最高の販売であり、多くの人気のあるスポーツ栄養補助食品ではありません。 1995年にビル・フィリップスがEASブランドの下でクレアチンの一流を市場に持ち込みた1995年に、米国のサプリメントストアシェルフに初めて登場しました。 これまでに200を超える研究があるため、クレアチンはスポーツ栄養の歴史の中で最もよく研究されているサプリメントです。 クレアチンは、高強度作業を実行する身体の能力を高めることが証明されています。 筋肉の体積を促進し、パフォーマンスと筋肉量の向上につながります。 クレアチンは、運動後の筋肉再生を支援することにより、回復を促進します。 これらの品質は、クレアチンをパフォーマンス、強度、筋肉量のためのボディービルダーの武器にします。 パフォーマンスを向上させるために広く使用されているこの栄養補助食品は、健康を改善するためにも同様に不可欠です。 メチル化の強化 クレアチンは、全身メチル化（遺伝子発現、タンパク質合成、および酵素触媒によるRNA代謝の政策）の強化を通じて強力な同化の増加を提供することがわかっています。 メチル化はアナボリズム（細胞の成長）をもたらしますが、私たちの遺伝子が変異から保護します。 強化されたメチル化は、癌、肝臓病、脳卒中、認知症、アルツハイマー病など、多くの変性症状の発生と戦うことが示されています。 ホモシステインの上昇は、上記の多くの疾患の原因であると思われ、メチル化代謝の不均衡はホモシステインの上昇につながります。 実際、クレアチンはメチル化を大幅に促進することが示されており、血清ホモシステインレベルが低下します。 これは、クレアチンが健康を大幅に改善し、多くの疾患のリスクを減らすことができると信じることが多い。 脳機能の向上...