enenz すべての朝、私は長期的に走ることをためらって目を覚ましました。私は本当に「それを感じている」わけではなく、アイスコーヒーと話をすることにしました…
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悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するためのヒントは、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。
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チャンドラ、私を呼んだので、私はドアを出ようとしていました！
それから、私はベガスがまだ奇妙なタイプの行動をしていることに気づきました。彼は他の夜からの戦いの後、少し落ち込んでいるように見えた。彼は頭に傷がありましたが、それ以外は大丈夫だと思われました。しかし、彼はまだ「それから」演技していたので、私は彼を獣医に連れて行くことにしました。
彼らは彼が1時間で彼を連れて行くかもしれないと述べたので、私は私の走りを遅らせました。簡単に言えば、彼の頭のカットは元気に見えますが、彼がutisの歴史を持っているので、彼が典型的なようにおしっこしていることを確認する必要があります。
家を手に入れた頃には午前11時でした！私はいくつかのメロンを食べただけでなく、エグゼクティブの決定を明日まで修正することを決定しました。私は朝のランナーであり、状況が長期的に成功することはないことを理解しています。
しかし、私はまだ今日少し走りたいと思っていました。つまり、私はすでに今朝から走るために服を着ていました！それで、私はベンが彼の散歩/走りのために出発しようとしているのを見たとき、最後にさらにマイルの散歩を6マイルとしました。
家を手に入れたとき、私はとても空腹でした。それは奇妙でしたが、私が料理をしていたので私の腕は弱く感じました。私も協調していないと感じましたか？それはあなたに起こったことがありますか？
私はフレンチトーストを作り、PBとSFシロップをトッピングしました。すばらしい！
同様に、ベンのチップをいくつか盗みました。私が食べていた頃には、午後12時30分で、彼は昼食を食べていました！
私は自分が所有しているすべてのGeneen Rothの本を読むことに戻りました。今、私は食べ物が愛されているときです。これは、「冷蔵庫で食事をして、椅子を引き上げるとき」ほど「話す」ことはありませんが、私はそれが好きです。直感的な食事をしている巨大なことの1つは、「すべて」であることだと思います。あなたは本当に自分の体があなたに言っていることを食べることに100％自分自身を投げかけなければなりません – 特にあなたはあなたの空腹と充実の信号を再確立しているので、非常に最初に。最近の出来事は、私がそれが好きであるように、私が「すべて」であるように感じさせました。ブログの最も美しい写真や典型的な食事は生成されないと思いますが、私はそれをするだけでなく、自分のことをするだけでなく、ただやります。
私は今夜コーチするつもりである新しいランニンググループのためにキックオフのお祝いをしています！ （OCの楽しい初心者10Kグループですので、もっと情報が必要かどうかを理解させてください。）幸運を祈ります!!!
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