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ただヒント：季節だけでなく地元で食べます。
しかし、今シーズンの理想は何ですか？
まあ、それはあなたがどこにいるかによって異なります。たとえば、カリフォルニアでオンラインである場合、これらの食品は4月/5月に季節になります。
アスパラガス
アボカド
バジル
豆、緑
ビーツ
ブロッコリー
キャベツ
人参
カリフラワー
セロリ
チャード
さくらんぼ
柑橘類
コラード
キュウリ
日付、メジョール
ケール
コールラビ
レタス
キノコ
マスタード
ネクタリン
オニオン、緑
パッションフルーツ
エンドウ豆、緑
ラズベリー
ほうれん草
苺
トマト
カブ
サウスランドファーマーズマーケット協会から
ウィスコンシンでオンラインでオンラインである場合、これはシーズン中のものです*：
チーズ
カナダでオンラインである場合、これはシーズン中のものです*：
メープルシロップ
ホッキョクグマの肉
（*出典：私が作り上げたもの）
北米にいる場合は、リストにまったく同じ食べ物をたくさん持っている可能性が高いでしょう。しかし、あなたの地域の農民の市場での検査は、あなたの家にとって多くの正確なリストになるでしょう。
地域の集まりを使用して、お近くの農場を発見してください。
季節的に食べることの利点：
それは安価です！食べ物が季節と豊富にある場合、オフシーズン中よりもはるかに良いコストになるでしょう。
世界中からキッチンまでの野菜だけでなく、輸送果物の環境コストを追加するよりも、雰囲気が地域の環境コストを獲得する方がはるかに優れています。
彼らは味が良くなりました！シーズン中の場合、それはおそらく追加の素晴らしいものであり、おいしいです。
バラエティ。季節に基づいて食べる野菜や果物を修正すると、ダイエット計画にはより多様性があります。
今シーズンのいくつかの食べ物を利用しているいくつかのレシピを紹介します。
ストロベリートリフルレシピ – 信じられないほどシンプルなデザート！
ストロベリーピザのレシピ – 奇妙で、どんなに良い。
アボカドもシーズン中です！うん。私は母の木からそれらをたくさん食べてきました。
人生があなたがアボカドを手渡したら、ワカモレを作ります。
質問：今シーズン中のあなたの好みの果物や野菜は何ですか？
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