減量のためのマルチタスクの最悪の方法 – あなたの検疫ボンSecoursのためのホームワークアウト

今日はお手伝いします！「XYZによる体重を減らす方法」や「トレーニングで絞るためのヒント」に関する記事が常にあります。

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2.ヨガに行って、サバサナ中に昼寝をします（および/またはクラスの3/4の子供のポストを撮影します）。

主に、インストラクターがいびきをかくためにあなたを目覚めさせるとき、それは恥ずかしいからです。

3.筋力トレーニング中にウェイトを投げて、それらを設定する時間を節約します。

4.計量後にアイスクリームを手に入れます。

さて、これは実際には天才です。

そして、私は何度もやったように感じます。

5.食べながら板張り。

試してみましたが、ブエノではありません。

質問：減量や適合性に関する最悪の推奨事項はありますか？

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