Month: April 2022

で興味深いもの中央不安システムへの影響についてより多くの仕事は、他の将来の用途に多くの光を当てることを示す病的状態の範囲で補充。 私の親愛なる仲間だけでなく、仲間博士はクリスチャン・クックから非常に魅力的な最近の研究は、睡眠不足の不利な影響に対抗するためのクレアチン将来を示しています。 博士Gualanoからクレアチンセキュリティ上の最近の研究は、同様に、ここで言及されました。 このセッションでの講演者の一つは、国民に勧告し、IOWA災難（http://www.businessinsider.com/exertional-rhabdomyolysis-iowa-football-players-hospitalized-after-their-workout-2011-1）を言及しましたクレアチンは、スポーツ選手に起こったこととは何の関係もなかったことを示す健康とウェルネスレポート。しかし、クレアチンは、スポーツ選手の健康とウェルネスのクレアチン摂取の可能な影響を推測するためにメディアをトリガー述べました。 筋萎縮などサルコペニア マンチェスターメットから教授マルコNariciから良いチュートリアル講演。大学（http://www.shs.mmu.ac.uk/staff_list/staffbiog/?StaffID=740）。マルコは固定化して筋肉量だけでなく、腱に何が起こるかの偉大な概観を提供します。彼は同様に、同心円状の対偏心梱包上のデータだけでなく、筋肉量の小束だけでなく、腱の剛性への影響を示しました。 彼は固定化して、筋肉量の大きさは、一日あたり0.4％減少したことを示しました！同様にあなたは、固定化の10日後の2700のサルコメアについて失うことができるよう。心の中で選手がキャストである次の時間を保つためにいくつかの大きなデータ！ 裸足ランニング おそらく会議の最も魅力的なセッション。いくつかの素晴らしいスピーカーだけでなく、素晴らしい引数は/サポート裸足にデータが実行されています。 これは、すべてのリーバーマン（http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20111000）からの最近の研究で作製しました。あなたがデータを見ると、それにもかかわらず、慎重に明白な結論は、それが怪我のいくつかの危険性があるとして選手でゆっくり導入する必要があるということです。メソッドが把握されている場合でも、かもしれないが、潜在的にだけでなくだけでなく、最終的には同様に傷害の削減に加えて、パフォーマンスにつながるとして、足首ほどの足を制御する筋肉を強化するための素晴らしい方法すること。 最も魅力的なデータの一つは、怪我のリスクを減らすのにランニングシューズの有効性のエビデンスの実際の欠如でした。つまり、靴は怪我の危険性を減らすことが示されている単一の調査研究がありません。実際には、怪我の危険性は、おそらくさらに高い高価な靴で、変更されていない証拠があります。負傷率は、1970年代からランニングシューズ業界の爆発を見ている時間を少しでもビットを降りてくるしていません。戻る70年代では、靴はランナーのしかし、約70％が怪我して、今日のミニマリストの靴のようになり、今日とまったく同じ速度。 あなたがこの問題の詳細を理解したい場合はラス・タッカーは、彼のブログ上でのセッションの偉大な評価を書いています： http://www.sportsscientists.com/2011/06/barefoot-running-shoes-and-born-to-run.html 疲労だけでなく、ペーシング 博士はロス・タッカーはあなただけでなく、まさにそれはあなたのペースを制御する方法として、タイムトライアルの間に行くいかに難しいかを正確にどのように脳のコントロールを正確にエレガントな話を提供します。 www.sportsscientists.comの詳細 私は本当に博士マルクスアンマンで行わ素晴らしい仕事を楽しみました。...