enenz
enenz
私の2番目のお気に入りの食べ物（スイカの後）は冷凍ヨーグルトです。 私は86のさまざまな理由でそれを愛しています。それは特別な楽しいおいしい伝統のようなものです。 私の最新のビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによって、あなたがより良いランナーになるのを助けるためのアイデア。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 03:48 それで、冷凍ヨーグルトへの私の愛は深く走っています。そして、はい、私はアイスクリームを介してコンテストを食べるのが好きです。...
これまでで最高のランニング年を計画する方法！このビデオを5つのステップで検査して、今年のレースカレンダーを計画してください。 より速く、走り、PRを走り、より健康になるか、より楽しく走りたい場合は非常に重要です。私はこのハックを利用して、何年もの間トレーニングカレンダーと同様にランニングを計画しています。私たちの目標を視覚的に思い出させることはとても重要です。 私の最新のビデオ Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください コロナウイルスの発生中に健康を維持するためのヒントを実行します。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐのを支援するためのリマインダーです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は 5分間のウォームアップa 05:34 住む 00:00 08:21 02:25 ビデオをチェックしてください。今年のあなたの目標が何であるかを理解させてください！ その年の実行カレンダーを計画する方法： ランニングカレンダーやレーシングカレンダーを計画するためのこれらのヒントは、ランナーまたはすべてのレベルで機能します。適切な目標を設定していることを確認してください。あなたの目標は、あなたのフィットネス、健康、目標、優先順位、時間、リソースなどに関するものでなければなりません。ソーシャルネットワークやあなたの周りにいる他の人が、自分自身とあなたが設定した目標についての気持ちを正確に影響を与えないでください。...
こんにちは、セコイア国立公園のすぐ外からこんにちは！私たちは昨夜ベッド＆ブレックファーストに滞在しました – 私の最初のものです！しかし、トラックをバックバックさせてください。 ベンと私は昨日運転しただけでなく、夕食のためにクイックストップをしました。彼はメキシコの場所からブリトーを手に入れました。 私の最新ビデオ Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります コロナウイルスの発生中に健康を維持するための提案を実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのポインターです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 02:25 地下鉄からマグロサラダを手に入れました。私はサンドイッチを手に入れていたでしょうが、彼らはその白パンしか残っていませんでした（そして、チーズが上にあるのは素晴らしい種類でさえありません！）。...
それはもう一度です…告白して救われるだけでなく（または少なくとも告白するだけでなく、インターネット上の無数の見知らぬ人にあなたの良心を取り除いてください）。 告白＃1：食事のために2つの食べ物から選択できないとき、私は両方を持っています。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング2日目 01:45 ライブ 00:00 08:21 01:21 告白＃2：私はダンキンドーナツからの別れと同意し始めています。彼はいつも私の心に特別な場所を持っていますが、私はもっと安定したつながりに移転する時が来たと思います（コーヒー豆のように、それは私の作品の隣に最高です）。 Coffee Bean＆Tea...
アースデイは月曜日でしたが、歯を掃除するときにリサイクルしてシンクをオフにしなければならないことをすでに理解していても、今日のアイデアはもう1つですあなたが地球を抱くことができる方法… 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 –...
先日、私は人の仲間と電話をかけていただけでなく、写真で彼の「太ったお尻」を見ることについて話していました。私は「そうそう！」のようでした私はすべて太ったブーティーについてです。しかし、私たちが話し続けているとき、私は彼がそれを不利な方法で示したことに気づきました。私は混乱し、最後に彼に太ったお尻が素晴らしいことだと理解させました。その太ったお尻を所有しています。 個人が私たちを耳にした場合、それはおそらく信じられないほど奇妙な会話でした… 私の最新のビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらにはA Great Listenシリーズのさらに多くのものがあります。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 ライブ 00:00 08:21 09:42...
こんにちは！ 7月4日ハッピー!! 私は走っているだけでなく、バーベキューに向かっています。プールのそばでたむろし（手に飲む）、覗いてリラックスするだけでなく、とても興奮しています。それが夏がすべて正しいのですか？ 私の最新のビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 08:21 03:12 さあ、踊りましょう。 だから、私がここに祭りに行く前に、私の好みの細いミックスドリンクのレシピの2つがあります...
朝、私にとって朝だと奇妙ではありませんが、私の東海岸の覗き見は昼食を食べていますか？！ とにかく、今日はアジェンダで5マイルありましたが、足はとても疲れています。私はジムでクラスを受講することを考えましたが、今朝は良いものがなかったので、簡単に走りました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 悪い走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 01:21 私がそれを手に入れて以来、1 1/2年前にバンド症候群を手に入れてから、左膝が弱く、イライラしていると感じています。それが起こったら、私はそれを簡単にして、走りをスキップし、削減するか、歩いてください。それは私のために働き、再び傷つくよりも1000倍優れています。私の体が休憩が必要だと言うとき –...
この投稿は、Summer of Grouponによってもたらされました。すべての意見は100％の私のものです。 こんにちは！調子はどう？長い休日の週末が近づいていますか？ここUSOFAでは、7月4日はほぼここにあるので、「休暇モード」にいる多くの人々を知っています。 私の最新のビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21...