この投稿は、Summer of Grouponによってもたらされました。すべての意見は100%の私のものです。
こんにちは!調子はどう?長い休日の週末が近づいていますか?ここUSOFAでは、7月4日はほぼここにあるので、「休暇モード」にいる多くの人々を知っています。
私の最新のビデオ
マラソントレーニング5日目
マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。
その他のビデオ
0秒の4分34秒
次は
ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法
03:09
ライブ
00:00
08:21
04:34
今朝昨日、私は新しい水のボトルで9マイル走りました。私はそれを愛していませんが、それはうまくいきます。実際には、それから飲むとちょっと厄介ですが、それがユーザーエラーなのか、それとも何なのかはわかりません。どうやら、水筒から飲むのはロケット科学です。判断しないでください。
ランは大丈夫でしたが、終わった後に報酬があったのでずっと興奮していました!!先週の水曜日から休憩日はなかったので、足は疲れていて、報酬を得るために支払われました。
それで、私はアロマセラピーマッサージのためにGrouponを購入しました。マッサージは、そもそも私がGrouponに夢中になったものだと思います。
マッサージは、遠隔レースのトレーニングをする人にとって必要性だと考えたいと思いますが、通常は高価です。 Grouponで最初に買ったのはマッサージで、啓示だと思いました。誰もが週に1回マッサージを受けた場合、世界はより幸せな場所になると思います。私が大統領に立候補するなら、それは私のプラットフォームになります。
ともかく。走ってクイックシャワーの後、リラクゼーションシティへのドアを出て、プロテインバーをつかみました。
これはアロマセラピーマッサージだったので、マッサージ師はレモングラスオイルを使用しました。最初は、タイ料理を思い出させたので気が散っていました< - それは私だけに起こるでしょう。ハ!しかし、それは爽やかでリラックスしていました。 レモングラスの利点に興味があり、WebMDでこれを見つけたので、私はそれを調べました。 「頭痛、腹痛、腹痛、筋肉痛のために、レモングラスとその重要な油を皮膚に直接塗布します。吸入により、レモングラスの重要な油は筋肉痛のためのアロマセラピーとして使用されます。」 マッサージの後、私はウィートグラスとスムージーのショットを手に入れました。ああ、すべての気分がいい。 誰かがあなたの筋肉を伸ばしてリラックスしているので、私は冗談を言ってマッサージを「怠zyなヨガ」と呼びます。しかし、私も本物のヨガが必要だと知っています!それはランナーにとっての怪我の予防の非常に重要な部分です。実際、それはYA LIMBERを維持し、リラックスしているので、誰にとっても重要です。 だから私は1年のヨガをオンラインで購入しました。ブーム。これが私を正直に保つことを願っています。 だから、今、私は私のリビングルームのプライバシーでいくつかのヨガを破壊しています。簡単なフロークラスをダウンロードしました。 私はヨガが大好きですが、それは非常に多くの時間だからクラスに行くことはめったにありません。1.5時間のクラス +そこでの運転 +クラスのコスト +みんなの足の匂い=大丈夫かもしれませんが、それは私の足ですが、あなたはアイデアを得るでしょう。私は60分間のクラスを選び、それを流れて一日を始めました。簡単です。 そして今、私はすべてヌードル-Yで、それは素晴らしいと感じています そして今、私は瓶でオート麦を食べ、アイスコーヒーをすすりながら、素敵な人と話しています。 お近くのディールマッサージについては、Grouponをチェックしてください。 質問:今年はいくつのマッサージをしましたか?答えがゼロで、一日中机の後ろに座ったり、走ったり、人生にストレスを感じたり、体を使ったり、ストレスを解消する必要がある場合は、もっと必要です。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください: 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのヒントを実行します。 Florida Runブログとマッサージメンバーシップが必要な9つの理由 マッサージメンバーシップが必要な9つの理由 マッサージ毎月のスペシャルと毎月マッサージやフェイシャルサービスの取得に関するレビュー。マッサージを受ける理由 ランナーのためのコロナウイルス - あなたが知る必要があること ランナーのためのコロナウイルス - あなたが知る必要があること ランナー向けのコロナウイルス情報。 Covid19アウトブレイク中に実行できますか。キャンセルまたは延期されたマラソンのリストd 外で走っている間、フェイスマスクを着用します 外で走っている間、フェイスマスクを着用します コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするための顔のマスク。 CDCからマスクを着用するためのガイドライン。 BEのヒント トレッドミルシャワーサメのタンクと昼食の日付は…日付ですか? トレッドミルシャワーサメのタンクと昼食の日付は…日付ですか? こんにちは!調子はどう?今週末から私のお気に入りのランニングと食事でチェックインするだけです!何を企んでるんだ?初め ランナーの足の痛み - 怪我のトレーニングのためのヒントとリソース ランナーの足の痛み - 怪我のトレーニングのためのヒントとリソース ランナーの足の痛みの上に最適なサイトと情報。足の痛みは、腱炎またはストレス骨折になる可能性があります。 ch shareaholicによる 。