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これまでで最高のランニング年を計画する方法！このビデオを5つのステップで検査して、今年のレースカレンダーを計画してください。 より速く、走り、PRを走り、より健康になるか、より楽しく走りたい場合は非常に重要です。私はこのハックを利用して、何年もの間トレーニングカレンダーと同様にランニングを計画しています。私たちの目標を視覚的に思い出させることはとても重要です。 私の最新のビデオ Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください コロナウイルスの発生中に健康を維持するためのヒントを実行します。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐのを支援するためのリマインダーです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は 5分間のウォームアップa 05:34 住む 00:00 08:21 02:25 ビデオをチェックしてください。今年のあなたの目標が何であるかを理解させてください！ その年の実行カレンダーを計画する方法： ランニングカレンダーやレーシングカレンダーを計画するためのこれらのヒントは、ランナーまたはすべてのレベルで機能します。適切な目標を設定していることを確認してください。あなたの目標は、あなたのフィットネス、健康、目標、優先順位、時間、リソースなどに関するものでなければなりません。ソーシャルネットワークやあなたの周りにいる他の人が、自分自身とあなたが設定した目標についての気持ちを正確に影響を与えないでください。...