enenz 私のブログパブリッシュの新しいビデオ – 正確に私がどのように体重を減らしたかについてのメモ。
私は、私の体のための最高の食事、バランス、そして練習を理解するのを助けた6つの提案のそれぞれを壊しています。 6つのヒントすべてについて、元のパブリッシュを検査します。彼らは私を助けた実用的な教訓ですが、あなたはあなたの体にとって最高のことをしなければなりません。自分自身をよく扱います。
私の最新ビデオ
私たちが見知らぬ人になる前にレビュー
レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。
迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらにはA Great Listenシリーズのさらに多くのものがあります。
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Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります
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（注：ダイエットプランのトークや体重減少について話している人がトリガーされている場合は、もう1つのサイトまたはInstagramに向かい、面白いミームを検査してください。）
これは提案＃2です…
2.私は体重を獲得しただけでなく、それに取り組もうとした1位の理由を認めました。
体重を獲得したり、体重を減らすことができない主な理由の1つは、スナックです。
疲れ果てているか退屈しているときに、私は一番おやつを食べます。
だから、疲れ果てたときにスナックを飲み始めたことを理解して、典型的な午後のエネルギークラッシュの前に少し刺激を受けました。カフェインとビタミンBがあります。これにより、血糖値をスパイクするためにスナックが必要になるのを防ぎます。
減量ビデオシリーズ：
私が体重を減らした方法…提案＃1
私が体重を減らした方法…提案＃2
*より多くのビデオと提案がまもなく登場します。あなたが見逃さないように、私のYouTubeチャンネルに必ずサインアップしてください！
リマインダー：あなたの健康とウェルネス – 身体的および精神的健康と健康の両方 – は非常に重要です。両方の世話をします。
インターネットで見られるあらゆるタイプのガイダンスや提案と同様に…役立つものを取り、そうでないものを残してください。しかし、何よりも – 自分の世話をしてください。
質問：あなたが壊すのが最も難しい習慣は何ですか？
持っていますか？そうでない場合は、私に仕事をするのを手伝ってくれませんか？ありがとう。
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