Month: June 2022
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ランナーに最適な水筒と水分補給パック 暑い気候で走るのは大変です！そして今、多くの公園と水の噴水が閉鎖されています。だから、私はあなたが走っている間に水を運ぶためのトップ3の最も人気のある方法を壊しています。これは、あなたが暑さの中で強く走るのに役立ちます！ ランニングギアの水分補給オプションがたくさんあり、ほとんどのカテゴリの1つに分類されます。 ハンドヘルド水筒 ウエストパックまたは水分補給ベルト 水分補給パックまたは水分補給ベスト 私はそれぞれの長所と短所を共有しているので、あなたがあなたに最適なランニングギアを決めることができます。 最高のランナーの水のボトル、ベルト、パック ランニング用のハンドヘルドウォーターボトル ハンドヘルドの水筒：これは、手に手を合わせて手に合わせて手に入れられるように作られた小さな水のボトルです。 ハンドヘルドウォーターボトルプロ： 飲みやすい。一口と一口のスタイルを持っている人もいるので、完全に1つの手でいます。 簡単に補充できます。 コンパクト＆ライトウェイト。特にソフトフラスコスタイル。 ベルトやベストを着用する必要はありません。 最低コストオプション。 ハンドヘルドウォーターボトルの短所：...
オーディオプレーヤー 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 私の最新のビデオ Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください コロナウイルスの発生中に健康を維持するためのヒントを実行します。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐのを支援するためのリマインダーです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は Athleta Running Shorts...
Audio Playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_135.mm 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 典型的なトレーニングの不快感に対して、怪我をしているかもしれないことをどのように伝えますか？ – 今日、私はプロのクリストファー・セグラー博士にDoc on the Runポッドキャストから私たちのためにそれを分解するように頼んでいます！ Doc On...
私は昨夜午後8時に寝ましたが、今日の午前6時まで寝ました。睡眠が必要だと仮定しました！来週午前5時30分のブートキャンプを指導してから、再びゾンビになりたくないので、初期のルーチンにとどまるつもりです。 私はルーチンでスピードワークを実行しました – 1マイルの繰り返しを繰り返しましたが、スピード作業を行うためにトラックまたは他のコミュニティに運転するための私が必要とすることを認識しています。私は溝でオンラインです。私の場所は周囲のいくつかの丘陵地の底にあるので、スピーディに行くのは本当に難しいです。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 住む 00:00 08:21 01:21 しかし、私は6マイルを破ったので、私はフロリダの速さに固執しました！...
こんにちは!!!!メリークリスマス！！！！！私はあなたたちが好きです。 今朝、私は熱いお茶で一日を始めました。寒い56度の天気に出かける前にウォームアップしたいと思いました… 私の最新ビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 住む 00:00 08:21 14:26 真剣に。私の走りの終わりまでにそれは72歳でした。...
長い目で見れば、首のけいれんがありました。それは昨夜私を悩ませ始めたので、私はそれに熱いパッドを置きました。そして、私はZumba認定ワークショップに向かっているので、イブプロフェンを服用しました。しかし、他の提案を持っている人はいますか？ ベンと私は何らかの理由で午前5時過ぎに目を覚まし、起き上がることを決定するまで投げて回しました。午前8時までワークショップに参加する必要はありません（そして信じられないほど近い）ので、おいしい朝食を作る時間がありました！ 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクのアイデアに顔を合わせます。フェイスマスクとランナーに最適なオプションを着用する必要がありますか？ その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 ライブ 00:00 08:21 07:15 ヒマワリの種子バターとシロップ付きのパンプキンパンケーキ。うん、それらは小さな虫ではなく、パンケーキ上のチアシードです。少なくとも私は願っています… 4つのパンケーキは2よりも優れています。それは科学です。 今日、私はZumbaクラスを表示するために認定されることに向かっています。それは終日、昼食を詰めると言われている指示です。...
私はフレッシュスタートが大好きなので、今日の新年のスタートだったことを今朝、私の顔に笑顔で目が覚めましたか？ 氷のようなものでしたが、私は本当に走りで一年を始めたかったのです。私は束ねて、4マイルの走り/スリップとスライド/ウォーク/チップのつま先に出かけました。それは私がいくつかの場所で思っていたよりもさらに滑りやすく、私の心は私がほとんど落ちるたびにいくつかのビートをスキップしました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 住む 00:00...
ドーピー難易度トレーニングアップデート こんにちは！ディズニーワールドマラソンドーピーチャレンジのトレーニングのクイックチェックイン。 1週目と2回のトレーニングがどのように進んだかを次に示します… これらを選択してください： リストを実行するのが難しいことを実行します ディズニーワールドマラソントレーニングウィーク1 週末のランニングと更新を食べます Aftershokzヘッドフォンランギアレビュー ディズニーランニングと食事ページ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便...
私は工場農業に反しているので、私は主にベジタリアンを食べます。しかし、私が野菜であった前でさえ、私は赤い肉を食べたことはめったにありません。私は家禽や魚の女性がたくさんあったと思いますか？ だから、家禽は本当に私が肉を食べていないことが恋しいのです。私がこの新しい発見肉を見つけたときに今日はすべて変更されました。私は彼らが「野菜」家禽のナゲットやパティだけではないということが好きです。それらは鶏肉を置き換えないでください。しかし、これらは素晴らしいです！ 私の最新のビデオ Aをウォームアップ5分 ランナーのための高速ウォームアップ。あなたの走りの前に5分の実行ウォームアップ。正確に実行する準備をする方法。あなたが走る前に何をすべきかの提案 もっとビデオ 0秒間5分34秒 次の 旅行ジェーンの口コミを読もう！ 08:01 住む 00:00 08:21 05:34 私はもっと多くのタンパク質を手に入れようとしているので、私はもっとこの製品が好きだった！ 20グラムのベジタリアンタンパク質が見つけるのが難しいかもしれません。 私は積極的なサラダの上に家禽のパティを投げました。大変美味しかったです！家禽にどれほど似ているかは、その構造がどれほど似ているか夢中です。私はこれらが私の購入カートで新しい日常的な製品であると確信しています。...