enenz 私は昨夜午後8時に寝ましたが、今日の午前6時まで寝ました。睡眠が必要だと仮定しました！来週午前5時30分のブートキャンプを指導してから、再びゾンビになりたくないので、初期のルーチンにとどまるつもりです。
私はルーチンでスピードワークを実行しました – 1マイルの繰り返しを繰り返しましたが、スピード作業を行うためにトラックまたは他のコミュニティに運転するための私が必要とすることを認識しています。私は溝でオンラインです。私の場所は周囲のいくつかの丘陵地の底にあるので、スピーディに行くのは本当に難しいです。
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しかし、私は6マイルを破ったので、私はフロリダの速さに固執しました！
マイル1：8：36（私はここで鈍化していたと誓った）
マイル2：8：38
マイル3：8：50
マイル4：8：07（溝に戻るために振り向く）
マイル5：8：08
マイル6：8：58
今日は素晴らしいです！
朝食にフレンチトーストを調理しながらスイカを食べました。偽のシロップは、私がいつもこの食事をPB＆Jで遵守しているので、私は食べ続けたいと思うと思います。
左側の茶色の水玉の近くにあるのを見て、好みのプレートが欠けているのを観察しました。これが私が素晴らしいものを持つことができない理由です。
私はオープンであり、方法で誠実です。私の開かれた問題の1つは、ダイエット計画ソーダへの依存症です。 Today Show R.D. Happiness Bauerは、完全に切り取るか、物を離したいかどうかを評価する前に、数週間、食事計画のソーダ摂取量を毎週午後1に制限することを提案しました。
ニュース、世界のニュース、および経済に関するニュースについては、MSNBC.comにアクセスしてください
あなたが水を飲む動機を要求するなら（そしてダイエット計画ではなくソーダ！）、ここに最高のコンテストがあります。竹のボトルは、幸運なRERの訪問者に非常に素晴らしい竹のリサイクル可能なウォーターボトルを送ります！ （技術的には、ダイエットプラン博士ペッパーでそれを満たすことができます。）
バウチャーコードボックスで「健康」という言葉に入ると、Webサイトの竹のボトルで20％オフで入手できます。
質問に回答するために：正確に貧しい日常を蹴るにはどうすればよいですか？肌寒い七面鳥または徐々に？
*私たちとカナダの住民のみに開放されています。コンテストは午前6時の午前6時に1/6/12を終了します
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