ねえ、喜んで金曜日!ベンと私は今週末の彼の誕生日に敬意を表してロードトリップに行くので、長期的なスケジュールを変更する必要がありました。
はい、私はこのような間抜けな笑顔と同様に大幅に走ります…
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それから彼女はいなくなった – 書評
素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ
その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。
「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか?これが私のレビューです!
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私の計画では、今日14〜16マイル走りました(!)が、午前9時に仕事をしなければならないだけでなく、午前3時に目を覚ます気がしませんでした。それで、私はそれを8マイルに引き戻すだけでなく、自分自身に休憩を提供することを決定しました。
私はこれが本当に私のマラソントレーニング計画を台無しにするだろうと少し心配していましたが、私は通常、今週は毎年走ることから休むことを心に留めていました!
ベンと私は毎年私たちの記念日と誕生日を祝います。昨年、私たちはキュラカオにいました。ここでチェックアウトできます…
キュラカオからの挨拶
ゼリーの魚が攻撃するとき
ウィレムスタッド
水曜日にウェットTシャツ
ダチョウの農場とハトの洞窟
私たちがベリーズにいた前の年。
酒のクルーズに行く前の年!
とにかく、これは走ることからの私の休みですので、8マイルは非常に難しいコアです
走った後、カボチャのパンケーキを作りました。
バッター:1/2Cエッグビーター、1/3cカボチャ、1/3cオート麦ブラン(小麦粉を使用できます)、ダッシュソルト、ベーキングソーダ、ベーキングパウダー、パンプキンパイフレーバー、砂糖またはステビアのパケット。
調理中にチアの種を振りかけます。
金曜日にフラップジャックです!夕食にパンケーキを作ってください
ヨーグルト、シロップ、カボチャのミックスをトッピングします。
さて、私は行かなければなりません!
質問:毎年恒例の旅行をしますか?どこへ??
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