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ねえ、あなたの月曜日はどうでしたか？ ある日、私は仕事で夕方のシフトの前に夕食を作るために急いでいますが、今日はいつも世界中でローストしました！他の人は、焙煎に長い時間がかかると思いますか？食事のために何かをローストする場合は、開発の日を計画する必要があります。そうでない場合は、オーブンに入れて、待っている間に何か他のものを食べに行き、調理しているものは何でも食べます。真実。 私の最新のビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによって、あなたがより良いランナーになるのを助けるためのアイデア。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 ライブ 00:00 08:21 03:48 Blue...