enenz 朝、私にとって朝だと奇妙ではありませんが、私の東海岸の覗き見は昼食を食べていますか？！
とにかく、今日はアジェンダで5マイルありましたが、足はとても疲れています。私はジムでクラスを受講することを考えましたが、今朝は良いものがなかったので、簡単に走りました。
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私がそれを手に入れて以来、1 1/2年前にバンド症候群を手に入れてから、左膝が弱く、イライラしていると感じています。それが起こったら、私はそれを簡単にして、走りをスキップし、削減するか、歩いてください。それは私のために働き、再び傷つくよりも1000倍優れています。私の体が休憩が必要だと言うとき – 私はそれを取る
このパンケーキの悪魔が朝食に持っていたものについて1つの推測をします…
パンケーキにチアの種子を鍋に注ぎ込んだ後、パンケーキの上に振りかけます。これが彼らがバラバラにならないようにするのに役立つことに気づきました（私はたくさん使用します）。
腹がより多くの食べ物を望んでいるので、2杯目のアイスコーヒーを飲んでいて、パンケーキがそこに降りて黙らせるようにしようとしています。
質問：体が疲れているか痛いときに計画されたトレーニングを変更しますか？
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