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を燃やす5つの方法 私があなたが単に歩くことで減量を改善できるとあなたに言うなら、あなたはどう思いますか？ おそらく私はナッツだと思うでしょうよね？ 減量について考えるとき、あなたはダイエットに行って、走って、ジムにぶつかるために体重を持ち上げることを考える傾向があります。 まあ、問題の事実は、これらの5つの重要なテクニックを単に適用するだけで、歩行カロリーをもっと多く燃やすことができるということです。 減量を改善し、より多くのカロリーを燃やす5つの方法 以下は、減量を改善し、より多くのカロリーウォーキングを燃やすことができる5つの方法です。 はい、歩く。 いいえ、煙や鏡や餌はありません。 体重を減らす必要はありません。 これがあなたが焦点を合わせる必要があることです… 1.筋肉の構築に焦点を当てます 最近のコンテンツで十分に伝えられていないのは、筋肉の構築の価値です。 筋肉を構築するのに役立つだけでなく、体格の全体的な外観を向上させるだけでなく、減量を改善する可能性があります。 さらに、あなたが持っているより多くの筋肉のために、あなたはより多くのカロリーを歩くことができます。 なんで？ 筋肉にエネルギーが必要だからです。...
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Zuffaに対する適合に依存しており、現在、訴訟に依存している4番目の反依存を扱っています。 Mac DanzigとGabe Ruedigerによって提出されたこの保険請求は、主にCung Le、Nathan Quarry、Jon Fitch、Luis Vazquez、Dennis Hallman、Brandon Vera、Pablo Garzaによって提出された裁判所の前の以前の宣言を反映しています。 完全な保険請求はここで発見できます – Danzig et alv。Zuffa スーツに参加する高いプロファイルファイターの1人であるDanzigは、UFCで7年間のスティントを獲得し、脳震盪の問題を引用した後、最近スポーツから引退しました。...
のパートナーエグゼクティブディレクターに指名されたスポーツ＆エンターテイメント立法協会は、ネブラスカ大学の教授であるNita Unruhを指名しました。 。 Unruh教授は現在、卒業生および学部のスポーツ管理プログラムのプログラム議長であり、体育のインターネット修士課程プログラムのコーディネーター、およびUNKでのコーチングの一般的なKSSのコーディネーターです。 彼女はアーカンソー大学から博士号を取得した直後に1999年にUNKに入社しました。 Unruh教授は、ヘンダーソンで学士号を取得し、アーカンソー州の大学を特定し、フロリダ州特定の大学で修士号を取得しました。 彼女は1996年を考慮してSRLAのメンバーでした。 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール
202から212、および除外をそのまま維持するだけでなく、より広いまま ジョー・ピエタロ 2011年5月10日付のIFBBメモのように、単なる形式のように思えたかもしれません。 宛先：すべてのIFBBエキスパートリーグの男性ボディービルダー From：IFBB Expert League 202ポンドおよび分類中の分類を212ポンドに変更し、以下に変更することをお勧めします。 この変更は、2011年11月5日にサクラメントプロで影響を与えます。 短いことと同様に、これは軽いクラスだけでなく、男性のオープンでもあるという将来に大きな影響を与える可能性があります。 202を作成するバブルに陥っていた競合他社は、より大きな身体を保存することができ、ケビン・イングリッシュやデビッド・ヘンリーのようなものと真っ向から頭に行くことができます。 Eduardo CorreaとSeth Feroceが、彼らがオープンクラスと同じくらい移動することを意味することを明らかにしたとき、202/212に著名な名前のいくつかを維持することはIFBBによる賢明な移転であったことを明らかにしました。 これは同様に、Hidetada Yamagishiのような人のためにドアを開けます。 特にカレンダーの主要なショーでは、Hideの小柄な身長が彼に対して働いています。...
に引き起こされる健康上の問題のホストは、最近、ネガティブな健康とパフォーマンスの結果を記録したスポーツ栄養と運動代謝の国際ジャーナルに最近掲載されました 急速な極端な重量切断から。 「ケーススタディ：極端な重量を作ると、男性の混合格闘技のアスリートにおける相対エネルギー欠乏、脱水、急性腎臓損傷が原因」というタイトルの研究では、著者は体組成、安静時代謝率（RMR）、VO2ピーク、血液の定期的な評価を得ました。 医療化学内分泌状態、脂質プロファイル、水分補給、腎臓機能を評価するための一般的な格闘家の腎臓機能が共通の体重を減らします。 カットには、カロリー摂取量の減少、5日間の水負荷、最後の断食と脱水による7週間の食事が含まれていました。 これにより、18.1％の体重が減少しました。 著者は、相対的なエネルギー欠乏、完全なパフォーマンステストの不能、内分泌ホルモンの変化、高コレステロール血症、高ナトリウム血症、急性腎障害など、多くの負の結果を記録しました。 この研究は、次のように抽象的な読み物でここにあります： 本事例研究の目的は、エリートの男性MMAアスリートによる極端な体重切断の生理学的および代謝的影響を定量化することでした。 8週間を通して、内分泌状態、脂質プロファイル、水分補給、腎臓機能を評価するために、体組成、安静時代謝率（RMR）、VO2peak、および血液医学化学の定期的な評価を得ました。 アスリートは、7週間のエネルギー（1300〜1900 kcal.d-1の範囲）の摂取量（フェーズ1）の減少（フェーズ1）で構成される「段階的な」減量計画に固執し、1日あたり8 Lで5日間の水負荷を4日間続いて4日間続きます。 5日目（フェーズ2）、20時間の空腹時と脱水（フェーズ3）、および競争前の再水和と燃料補給の32時間（フェーズ4）の250 mL程度。 それぞれ、フェーズ1、2、3でそれぞれ4.4、2.8、7.3 kgの変化に対応する、体重は18.1％（80.2〜65.7...
ホーガン・ラヴェルズは、イギリスのプレミアリーグエバートンフットボールクラブを代表することで、計算された計画においてパルススポーツ＆楽しさ（PSE）を奨励しましたパートナーシップとさらに、アメリカでの存在感を開発します。 1878年に設立されたイングリッシュプレミアリーグクラブは、北米を重要な成長市場として特定する新しい国際的な方法を展開しました。 PSEは、マーケティング、デジタル、コンテンツ、コミュニケーション、サービス開発、ファンエンゲージメントなどの分野でクラブと直接連携します。また、アメリカ大陸でのクラブのプレシーズンエクスカーションの組織についてエバートンを支援します。 PSEのチームは、4つのメジャーリーグサッカークラブとコンカカフで上級職を歴任し、25年以上ゲームで働いていたJurgen Mainkaが率いています。 「私たちは、エバートンFCをPulse Sports and Entertainmentの最初のクライアントとして迎えることを本当に光栄に思っています。」ユルゲンは言った。 米国でのエバートンの計画には次のものがあります。 •テクノロジーとデジタル資産の両方での徹底的なファンエンゲージメント •今年の夏に15州を横断する新しいサッカースクールプログラム • サマーキャンプ ホーガン・ラヴェルズのチームには、ニューヨークのパートナーであるマイケル・クーとデンバーのパートナーであるデイビッド・トイが含まれていました。 Pulse Sports＆Fountionによる発表はこちらです：...
へのアナボリックステロイドを狂気に広告します スポーツにおける「ステロイドとの戦争」のような主要な製薬事業は、消費者への直接広告を許可する法律を好むのと同じくらい、実際にはそうです。 Barry BondsやBalcoなどを含む野球の中傷のステロイドは、Abott Laboratoriesのような投薬会社に、何百万人ものアメリカ人男性に旗艦テストステロンゲルを宣伝する機会がたくさんありました。 政府の債券のステロイド調査には、「クリーム」と理解されているテストステロン経皮の利用が含まれていましたが、何百万人もの野球ファンがアンドロゲルのような名前で提供される独自の合法的なテストステロン経皮製品を購入しています。 ニューヨークのインストールシナイ医療施設の医師であるナタン・バーチャマ博士は、次のように述べています。 「彼らはその可能性を見て、彼らは毎年市場の成長を見ているだけでなく、それは非常に印象的です。」 テストステロン補充療法（TRT）およびテストステロン産物は明らかに主流になっています。 誰もが（TRTのタイプで）ステロイドを利用しているようです。 IMS Health and Wellnessは、ホルモン（ステロイド）処方が過去5年間で実質的に90％増加し、世界中の売上が19億ドルに達したと報告しました。 主要なテストステロン製品は、Abbott LaboratoriesによるAndrogelです。 しかし、ワトソンの医薬品とエリ・リリーは、それぞれアンドロダームとアシロンの発展で独自のステロイド製品を販売しているだけでなく、除外されることを拒否しています。...
は、休日を少し健康にするための基本的な修理を見つけようとしていますか？ もっとたくさんのクランベリーを食べなさい！ これらのビットの人々は、ポリフェノールと呼ばれる疾患を予防する抗酸化物質でいっぱいです。 同様に、免疫ブーストビタミンCと消化に優しい繊維を提供します。 クランベリーは、尿路感染症をかわす能力について最もよく理解されているかもしれませんが、より多くの方法が可能です。 彼らは非常に強力であるため、増え続ける研究研究は、同様に心臓病、おなか潰瘍、歯周病などの病気に対する安全性を支援する可能性があります。 もちろん、クランベリーソースの缶を開けて塗りつぶすかもしれません。 しかし、自然のタートクランベリーは、一般的に大量の砂糖（クランベリーソースの小さなクォーターカップあたり5½小さじ）で処理されます。 素晴らしいニュースは、クランベリーがゼロから準備するための簡単なことです。 スパイスだけでなく、いくつかの水とスパイスでそれらを煮るだけでなく、それらは事実上自分自身を調理します。 皮のバランスをとるために少し砂糖が必要ですが、既製のクランベリー製品の量に近いものはありません。 だから鳥のためだけにクランベリーを救わないでください！ ここでは、自然な甘さのためにクレメンタインでそれらを煮ます。 結果？ 私たちのチポトルを注入した七面鳥のミートボールに魔法のような熱狂的なgl薬。 楽しい休日の前菜、または野生のご飯の上に、栄養のある食事のために健康的な野菜を食べてみてください。 材料：...
に戻ると、私は犯罪の現場に戻ることで有名です。私が何か楽しいことをしたなら、しかし、あまりにも素晴らしいことをしたなら、私が戻ってくるのを待ってください。これは、レース、元ボーイフレンド、退廃的な食べ物にも当てはまります。 今日、私はきれいになっているだけでなく、クラスの後に私がおやつのためにピットストップをしたことを認めています（私の10ドルの通常の手当の一部）。私はスコーンのためにブラックフォレストベーカリーに戻りました。具体的には、私は彼らのシナモンチョコレートチップスコーンに戻りました。彼らがそのようなものを持っていなかったなら、私は一つ一つ得るつもりはなかった – 私は約束します！ 私の最新ビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21...