enenz こんにちは！まさにお元気ですか？週末の巨大な計画はありますか？ランニング？食べる？休暇??教えて。私は今、旅行のバグが非常に時間を持っています。長い間どこにも行かなかったような気がします！
今朝は、電子メールに気を取られた後、走りを遅らせることから始まりました…日焼け止めをつけたり、最後に道にぶつかったりしました。私はいつも冬の季節にそれをしますが、太陽が後で昇るだけでなく、寒いので大丈夫です。しかし、それはSoCalで熱くなっているだけでなく、ランニングのブエノではありません。
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昨日、私は髪をカールしましたが、典型的なピグテールの三つ編みは今日楽しいリルカールを持っています。私はまだトリムを要求していますが、カールした端が典型的なスクラグリーよりもはるかに良く見えます。
私は10マイル走り、真実のテレビについてのポッドキャストと、許しに関するテッドラジオアワーを走りました。私はそれが私の脳のバランスをとっているように感じます。
それから、代わりにアーモンドバターのトレーニングをしたいと思ったとき、私は短いスタミナワークアウトをするつもりでした。
アーモンドバタートレーニング：
走りながらウォームアップします。
5ポンドの重量または重量セットを設定します。
気を散らされている間、テレビをオンにして見ることができる何かの軽いものを用意してください。
ラップトップでビーチボディワークアウトを調べてください。
あなたがお腹が空いていることに気づきます。
キッチンエリアに行くだけでなく、それぞれの3人の担当者が行われます。
冷蔵庫を開けます。ブドウを食べる。
開いた食器棚。クラッカーを食べる。
腕を食器棚の後ろに伸ばし、アーモンドバターのパケットを手に入れます。
呼吸を忘れないでください。
ABパケットを開きます。テレビに戻ります。
テレビの前にいる間にアーモンドバターを食べるだけでなく、ウェイトも食べます。
クールダウン – ウェイトとラップトップを片付けます。
ポストランとアーモンドバターワークアウトは、すべてのトッピングでプロテインシェイクをしました。
昼食は、ズッキーニとルッコラのサラダを添えたパニーニです。
私は今後の出版物でBlue Apronと協力しています。彼らはRER訪問者に3つの完全に無料の食事を提供しているので、それを調べてください。あなたのお気に入りを理解させてください。 （コードを要求することはありません。そのリンクを利用するとすぐにオファーを引き上げます。）
他のニュースでは…私は両親でこの雑誌を通り過ぎただけでなく、目を引いたので、私はこの人のように現れたかどうか兄弟と義理の姉妹にランダムに尋ねました。彼らはノーと述べた。彼らは少し述べていませんでした！？ディスモルフィアに対処しましたか？それは物ですか？
しかし、彼らは、私がグレイの解剖学のイジーのように見えると述べました。ブーム。
しかし、私の真実のテレビポッドキャストの1つは、女性について話していただけでなく、キャサリンハイグル（イジースティーブンスを演じる）と比較していました。彼らは「あなたは彼女を好きにしたいのですが、彼女について何か肌寒いものがあります…」と述べました。それは悲しいタイプですが、私は彼女について前に聞いたように感じます。私は彼女が好きです！彼女が寒いとは思わない！
そして、私はいつも食べているので、私たちはそれを共通しています…
ともかく。ポイントは、ポイントがないことです。私はこれのどんな種類のどこから来たのかという概念がありません。
すっごく、ええと。質問をしています！
ランニング、食事、ランダム、カリフォルニア州アドボケア、その他のブログメッセージやビデオについてのあなたの懸念を理解させてください。私はいつでもあなたのコメントと電子メールを利用できますが、状況のすべての人と答えを共有したいと思っています。
私は、ハーフマラソンを走るための提案について懸念を抱いてきました。正確には、サブ2時間のハーフマラソンを実行する方法、1つの距離からもう1つのものと他のものに行く準備ができていることを伝えるとき。彼らはあなたに特に存在することができます – あなたがそれを匿名で望むなら私に理解させてください。
あなたの懸念とコメントを残すか、gmail.comのruneatrepeatで私にメールしてください
質問：今週末は何が起こっているのですか？あなたは長く走っていますか？レースをしていますか？どこかに行きます？
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